인생 몸무게&뱃살 집중 다이어트 관리 기간/해운대 미포 PT샵 카디오짐 회원 등록

 

어렸을 때 부터 비교적 최근 까지 늘 갖고 있던 생각 중에

나이 든 아저씨들...아니 그러니까 멀쩡하게 생겨 가지고 배만 뽈록한 아저씨들을 보면 그렇게 한심하게 생각될 수가 없었습니다 그렇게 자기 관리 못하나?운동 좀만 하고 덜 먹으면 될 건데 등등

 

그러던 어느 날 문득 거울 앞에 선 나 자신을 보고는

그동안 그런 생각으로 그렇게 극혐하던 아저씨의 모습으로 서 있는 나 자신을 발견 했을 때

그 어마어마한 충격이라니 ㅜ.ㅠ

 

 

선천적으로도 그렇고

기초 대사량이 높아 살 안찌는 체질만 믿고

먹고 마시고 뒹굴 거린 결과이니 누구를 탓하나?

인과응보지요

자신을 탓할 수 밖에요 ㅜ.ㅠ

 

 

정신 차리고

24년7월1일 부터

 

당장 금주 선언~

하루 무조건 1만보 이상 걷기~

식사량 조절~

물 많이 마시기~

야식 안 먹기~

 

제일 중요한 PT 하기~!

 

 

집과 사무실 인근에 마침 좋은 조건으로 오픈 이벤트 하는

PT샵이 있길래 당장 달려가 상담 후 등록했어요

 

오션뷰가 가장 큰 장점이고

PT쌤이 믿을만 하게 보였고

오픈한지 얼마 안되어서 비교적 꼼꼼한 관리를 해줄 것만 같아서

카디오짐에 20회 PT 회원 등록을 했지요

(다만 규모는 작아요,천국의계단 없어요)

 

 

창밖으로 보이는 바다풍경을 보며

생각 없이 러닝머신을 타고 있으면 시간 가는줄 모르겠더라고요

 

물론 PT시간에는 오션뷰고 뭐고 힘들어서 아무 생각도 안들지만ㅋㅋ

 

일단은 한달 집중 다이어트&운동을 꾸준히 한다음

2차 계획을 세울 예정이지 응원 부탁 드립니다-끝-